DOLCETTO O SCHERZETTO?
Halloween sta per arrivare! La tradizione americana ormai è apprezzatissima anche dalle nostre parti.
Halloween è una vera sfida per la salute orale, ma può essere anche la giornata giusta per insegnare i bambini a prendersi cura dei loro denti senza privarli del divertimento.
Ecco 5 trucchi per proteggere i denti dei bambini dalla carie.
- Non privare il bambino dei dolci di Halloween, altrimenti sembreranno ancora più irresistibili. Il risultato? scorpacciate garantite appena ti allontani. Piuttosto, decidi un numero di caramelle consentito e permettigli di scegliere quali mangiare, spiegando cosa succede quando arriva una carie. In questo modo il messaggio non sarà “le caramelle sono proibite e dannose”, piuttosto “le caramelle e gli altri dolci, se mangiati in eccesso, sono dannosi e causano problemi ai denti”. Ricorda che le caramelle che rimangono in bocca per un lungo periodo di tempo espongono i denti a un maggior rischio di carie.
- Scegli insieme al bambino un orario del giorno in cui mangiare le caramelle di Halloween. Questo può essere applicato anche al “dopo Halloween” per insegnare al bambino che la moderazione è importante e i dolci sono qualcosa di speciale, non qualcosa da mangiare in ogni momento della giornata alla prima voglia. Se puoi scegli il momento subito dopo i pasti, la produzione di saliva aiuta ad annullare gli acidi prodotti dai batteri nella bocca.
- Non importa a che ora il bambino mangi i dolci, deve sapere che è fondamentale lavarsi i denti subito dopo. Fino ai 7-8 anni il genitore non deve limitarsi a supervisionare, è meglio che aiuti il bambino durante la pulizia.
- Bere più acqua aiuta a prevenire le carie: meglio quella che contiene sufficienti quantità di fluoro. Incoraggia il bambino a bere subito dopo aver mangiato i dolci.
- Proponi anche alternative più sane: dolci fatti in casa, gomme senza zucchero con xilitolo, dolcetti non troppo appiccicosi che rimangono in attaccati ai denti a lungo.